Während der Menstruation: erhöhte Wachsamkeit
Wechseln Sie Binden oder Tampons alle 3 bis 4 Stunden.
Waschen Sie sich vor und nach jedem Wechsel die Hände.
Probieren Sie Periodenunterwäsche: praktisch, weich und oft atmungsaktiver.
Die richtigen Reflexe annehmen
Wischen Sie sich nach dem Toilettengang immer von vorne nach hinten ab, um die Übertragung von Bakterien zu vermeiden.
Bei warmem Wetter empfiehlt sich locker sitzende Kleidung aus Naturfasern.
Sie können Ihre Schambehaarung behalten, wenn Sie möchten, aber vermeiden Sie eine vollständige Haarentfernung, da diese die Haut schwächen kann.
Ein Zeichen, keine Unvermeidlichkeit.
Ein ungewöhnlicher Intimgeruch ist kein Alarmsignal, sondern ein Wink Ihres Körpers: „Hallo, irgendetwas hat sich verändert!“ Hören Sie aufmerksam darauf, unternehmen Sie einfache Schritte und sprechen Sie im Zweifelsfall ohne Angst oder Scham mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft.
