Wie können Sie es einfach in Ihren Alltag integrieren?
Sie müssen kein Sternekoch sein, um die wohltuende Wirkung von Nelken zu genießen. Hier sind drei supereinfache Anwendungsmöglichkeiten:
- Beginnen Sie den Tag, indem Sie an einem Nagel kauen (wie an einem natürlichen Bonbon!)
- Geben Sie es in Ihren Abendtee oder Aufguss
- Streuen Sie die gemahlene Version in Ihre Lieblingsgerichte, von Currys über Desserts bis hin zu Ihrem Kaffee
Unser Tipp : Das Aroma ist intensiv. Beginnen Sie mit kleinen Mengen und steigern Sie diese nach und nach, um Ihre Geschmacksknospen daran zu gewöhnen.
Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung
Wie alle guten Dinge sollten Nelken in Maßen konsumiert werden. In hohen Dosen können sie Reizungen verursachen. Wenn Sie unter bestimmten gesundheitlichen Problemen leiden oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Nelken regelmäßig in Ihre Ernährung integrieren.
Manchmal sind die einfachsten Lösungen die effektivsten.
