Magen und Bauchspeicheldrüse positionieren sich optimal, um ihre Verdauungsenzyme freizusetzen.
Das Ergebnis: eine reibungslosere Verdauung, weniger Blähungen und ein leichteres Aufwachen.
Eine Bereicherung für Herz und Kreislauf
Das Herz arbeitet unermüdlich, auch im Schlaf. Schlafen auf der linken Seite entlastet die untere Hohlvene – das große Gefäß, das Blut aus dem Unterkörper zum Herzen transportiert.
Diese Position fördert die Durchblutung, reduziert die Belastung des Herzens und verbessert die Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers.
Dies ist auch die empfohlene Körperhaltung für Schwangere, da sie die Durchblutung von Plazenta und Gebärmutter optimiert und gleichzeitig den Druck auf die Leber verringert.
