Dieses 15-minütige Erdungsritual ist eine kraftvolle, naturnahe Übung, die dich durch direkten Kontakt – barfuß und mit den Händen auf der Rinde – wieder mit der Energie der Erde verbindet. Verwurzelt in uralter Weisheit und unterstützt durch moderne Erkenntnisse der Gesundheitswissenschaft, beinhaltet dieses Ritual, barfuß auf dem Boden zu stehen und sanft einen Baum zu berühren. Die Kombination aus Erdung (Haut-Erde-Kontakt) und der Verbindung mit dem Baum soll Entzündungen reduzieren, das Nervensystem beruhigen, den Tag-Nacht-Rhythmus ausgleichen und sogar die emotionale Klarheit fördern. Bäume mit ihren tiefen Wurzeln und ihrer beständigen Präsenz wirken als energetische Anker und vermitteln ein Gefühl von Frieden und Widerstandsfähigkeit. Hassan, hier ist eine wertvolle Ergänzung für deine ganzheitliche Wellness-Praxis: keine Hilfsmittel, keine Kosten, nur du und die Natur in Harmonie.
ZUTATEN:
-
- 1 Baum (vorzugsweise ausgewachsen, mit sichtbarer Rinde und Wurzeln – Eiche, Neem, Banyan oder ein anderer Baum Ihrer Wahl)
- Ein naturbelassenes Stück Land (Gras, Erde, Sand – Beton oder künstliche Oberflächen vermeiden)
- Deine nackten Füße
- 15 Minuten ununterbrochene Zeit
- Optional: Notizbuch, Wasserflasche, beruhigende Musik oder ätherisches Öl (Lavendel oder Sandelholz).
