Reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Chilischoten sind reich an Vitamin C, das das Immunsystem und die Kollagenproduktion unterstützt. Sie liefern außerdem Vitamin A, Vitamin B6, Kalium und Kupfer – allesamt essenziell für die tägliche Vitalität. 2. Kurbelt den Stoffwechsel an. Capsaicin erhöht die Thermogenese, also die Fähigkeit des Körpers, nach dem Essen Kalorien zu verbrennen. Diese natürliche Stoffwechselsteigerung kann Ihnen helfen, den ganzen Tag über mehr Energie zu haben. 3. Fördert die Gewichtsabnahme. Neben der Steigerung des Kalorienverbrauchs können Chilischoten den Appetit zügeln. Studien legen nahe, dass Menschen, die regelmäßig Chilischoten essen, sich satter fühlen und insgesamt weniger Kalorien zu sich nehmen. 4. Stärkt das Immunsystem. Dank des hohen Gehalts an Vitamin C und Antioxidantien verbessern Chilischoten die Immunabwehr, helfen dem Körper, Infektionen zu bekämpfen und Entzündungen zu reduzieren. 5. Verbessert die Herzgesundheit. Capsaicin trägt zur Entspannung der Blutgefäße bei, senkt den Cholesterinspiegel und den Blutdruck – allesamt wichtige Faktoren für die langfristige Herz-Kreislauf-Gesundheit.
13 überraschende Vorteile des Verzehrs von Chilischoten
